Vilken yogamatta ska jag köpa?

Idag finns det ett stort utbud av yogamattor, det finns många snygga färger och motiv, märken och storlekar. Helt klart en djungel.
Så vilken yogamatta passar dig?

Vilken typ av yogamatta behöver du?

Om du aldrig har tränat yoga tidigare, eller är nybörjare, kan det vara bra att reda ut hur ofta du tänker använda din yogamatta och till vilken typ av träning.
Om svaret är att du inte vet, så är det bäst att börja med en träningsmatta som du kan använda för flera andra träningsformer.

Hur tjock ska en yogamatta vara?

Yogamattor brukar vara mellan 3 och 7 mm. Hur tjock yogamatta man vill ha är väldigt individuellt och det gäller att lyssna på sin kropp för att hitta svaret.
Det kan därför vara bra att prova många olika yogamattor för att hitta just din favorit. Det är viktigt att du känner dig som ett med din yogamatta, då det kan bli en vän för många år framöver.

Här kan du läsa om fördelar och nackdelar med tunna och tjocka yogamattor:

Tunna yogamattor (2 till 4 mm) är smidiga att rulla ihop för att ta med sig. De fungerar även utmärkt till pilates och stretchövningar. Gillar du balansövningar kan en tunnare matta vara ett bra val då du kommer att få bättre balans och grepp.

Tjocka yogamattor (5 till 7 mm) passar bra till lugnare former av yoga, till exempel yin yoga. Dessa yogamattor är även bra för dig som har problem med knän och handleder. Som nybörjare kan du kanske ha lite sämre balans vilket gör att du kan stå ostadigt på en tjockare yogamatta eftersom du inte känner underlaget lika bra. En tjock yogamatta brukar även vara tyngre att bära runt på.

Att kontrollera yogamattans yta är extra viktigt om du har en tendens att svettas mycket när du tränar. Detta gäller också om du tänker gå på yogaklasser där du svettas mycket till exempel Bikramyoga och Poweryoga. En del upplever framför allt nya yogamattor som något hala. Helt halkfria yogamattor går inte att få men de blir bättre med tiden som du använder din yogamatta. Se till att alltid ha din yogamatta med rätt sida upp!

Strukturen kan också variera på yogamattor, dessa egenskaper beror mycket på materialet. De flesta yogamattor är tillverkade i plast och då är det viktigt att se till att de är märkta som PVC-fria, alltså giftfria. Men det finns också yogamattor tillverkade i kork och ulltyg.

Ska du på träningsresa och kanske ha med din yogamatta? Då är vikbara yogamattor ett praktiskt tips. En vikbar matta är ofta lite lättare och passar bra i resväskan utan att ta allt för mycket plats då de är mellan 1 till 2mm i storlek.