Massagebollar

Mjuka upp kroppen inför eller efter träningspasset med hjälp av en massageboll. Med en massageboll kommer du åt dina triggerpunkter och kan med din egen kroppsvikt massera ömma och stela muskler.

En felaktig hållning i vardagen orsakar ofta smärta i nacke och rygg som kan förebyggas med effektiv självmassage. Pressa bollen mellan kroppen och väggen eller golvet och leta upp de punkter som behöver mjukas upp. Med en mindre massageboll eller piggboll kommer du djupare in mellan musklerna och kan lösa upp spänningar och muskelknutor.

En massageboll tar nästan ingen plats alls och är därför perfekt att ha liggandes i väskan, på kontoret eller i hemmagymmet för att alltid finnas till hands.